Protetor solar, roupas e horários de exposição ao sol, podem ajudar a se proteger

O sol não é o vilão do verão, ele traz muito benefício a nossa saúde e a vida na terra. Mas quando exageramos ele pode ser prejudicial, queimaduras, câncer de pele, envelhecimento, problemas oculares, alergias e alterações imunológicas. Por isso devemos usar protetor solar e tomar muitos outros cuidados.

Muitos já sabem que o maior risco de radiação é entre 10h e 16h, por isso é necessário se cuidar e evitar danos ao nosso organismo, evitar esses horários é recomendável, principalmente para as crianças, que tem a pele muito frágil.

Sabemos que roupa na praia não combina, mais ela ajuda na proteção, as que mais protegem são as de tecido com cor escura e trama mais apertada, ou seja, aquele tecido menos transparente. Os chapeus também ajudam na proteção, principalmete se a aba for grande.

Os óculos de sol são aliados na proteção dos olhos, isso é claro, se for comprado em casas especializadas. Tanto faz na praia ou pelas ruas da cidade, sempre haverá pessoas que insistem em usar óculos de sol falsificado, embora a diferença de preços entre os piratas e os originais seja grande, os prejuízos à saúde dos olhos são ainda maiores.

Os filtros solares protegem através da absorção, reflexão ou espalhamento da radiação. Ele deve ser aplicado 20 minutos antes de ir ao sol, para que haja absorção completa na pele e usar no mínimo o fator de proteção solar 15.

Se você for à praia, o protetor solar deve ser aplicado de duas em duas horas e também se você entrar na água, é necessário aplicar novamente. Existem protetores que são a prova de água e aderem mais a pele.

Não esquecer dos lábios, orelhas, pés, mãos e dos olhos. Os calvos não podem se esquecer do uso de protetor solar no couro cabeludo.   

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